Τα όρθια γραφεία είναι εργονομικά

Εργονομικά γραφεία: Χρειάζομαι ένα;
An εργονομικό όρθιο γραφείοείναι μια πολύτιμη επένδυση για όποιον χρησιμοποιεί ένα γραφείο για εργασία, ιδιαίτερα συχνά.Αυτό θα κάνει την εργασία όσο το δυνατόν πιο άνετη, γεγονός που θα οδηγήσει σε πιο ευτυχισμένους υπαλλήλους και εργασία υψηλότερης ποιότητας.Όσοι χρησιμοποιούν γραφεία μπορεί να σκεφτούν να στραφούν σε ένα εργονομικόανυψωτικό γραφείοαν αυτοί:

Πονάτε ή έχετε πόνους στους μύες σας όλη την ημέρα:Δεν είστε ο μόνος που έχει παρατηρήσει ποτέ πόνο στη μέση στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.Σύμφωνα με τους γιατρούς, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από προβλήματα στάσης που σχετίζονται με το κάθισμα, όπως η αυχενική λόρδωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ποικίλα μυοσκελετικά συμπτώματα και διόγκωση των δίσκων.Η κύρια αιτία είναι να περνάτε συχνά πολύ χρόνο σε μια στάση, είτε είναι όρθια είτε καθιστή.Εδώ είναι έναόρθιο γραφείο ανύψωσης αέραβοηθητικός;Ναι, αλλά μόνο στο βαθμό που είσαι ελεύθερος να στέκεσαι και να κάθεσαι όπως θέλεις.

Αισθάνεστε λήθαργος ή αποσπασμένοι στη δουλειά:Η παραμονή ακίνητη για παρατεταμένες χρονικές περιόδους κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας προκαλεί συχνά αυτό το αίσθημα λήθαργου.Τόσο η ποιότητα ζωής ενός εργαζομένου όσο και η ποιότητα της εργασίας που εκτελούν μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά από αυτό το είδος λήθαργου.Ένα όρθιο γραφείο θα μπορούσε να σας προσφέρει την απαραίτητη κίνηση περιστασιακά εάν αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας.Εάν το γραφείο σας προσαρμόζει το ύψος του με τον ίδιο ρυθμό όπως εσείς, μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά την προσοχή σας στην εργασία που έχετε.

Αισθάνεστε δυσαρεστημένοι ή αποδεσμευμένοι στη δουλειά:Το να είσαι ακίνητος καθ' όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μπορεί να τον κάνει να νιώθει δυστυχισμένος.Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι εργαζόμενοι που κάθονταν για μεγάλες χρονικές περιόδους ήταν πιο ανήσυχοι και δυστυχισμένοι από τους συναδέλφους τους που κάθονταν για μικρότερες χρονικές περιόδους.

Ένα εργονομικό προϊόν είναι αυτό που προορίζεται να παρέχει ένα άνετο και παραγωγικό περιβάλλον εργασίας.Σε γενικές γραμμές, τα εργονομικά έπιπλα γραφείου είναι κατασκευασμένα για να ενθαρρύνουν τη σωστή στάση του σώματος και είναι σχεδόν πάντα προσαρμόσιμα για να φιλοξενούν διάφορους σωματότυπους.Σχεδόν ο καθένας μπορεί να κάνει έναν χώρο εργασίας πιο εργονομικό επιλέγοντας εξοπλισμό γραφείου που έχει σχεδιαστεί για καλή στάση του σώματος και αναζητώντας τρόπους για να ελαχιστοποιηθούν οι άβολες καταστάσεις εργασίας. Τα έπιπλα γραφείου θα πρέπει να είναι εργονομικά εάν μπορούν να εκτελούν τα εξής:
1, Επιτρέψτε στον χρήστη να εργάζεται σε μια ουδέτερη, άνετη στάση για την εργασία που εκτελεί.
2, προσφέρει ευελιξία για να φιλοξενήσει διαφορετικούς σωματότυπους και ικανότητες.
3, βοηθούν στη μείωση της κούρασης και/ή της ανησυχίας.
4, Προωθήστε την κινητικότητα και την προσαρμοστικότητα στις τρέχουσες απαιτήσεις του χρήστη.

Είναι τα όρθια γραφεία εργονομικά;
Τα όρθια γραφεία κατασκευάζονται συχνά για να βελτιώσουν ένα εργονομικό περιβάλλον εργασίας και τα όρθια γραφεία με ρύθμιση ύψους παρέχουν την ευελιξία που απαιτείται για την προώθηση της καλής στάσης του σώματος.Η χρήση ενός εργονομικού σταθμού εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο αναζωογονημένοι, να ισιώσετε τη στάση σας, να μειώσετε τον μυϊκό πόνο και άλλα συναφή συμπτώματα και να βελτιώσετε τη συνολική εργασιακή σας εμπειρία.

Μόνο όταν ένα όρθιο γραφείο έχει ρυθμιστεί στο κατάλληλο ύψος για τον χρήστη μπορεί να θεωρηθεί εργονομικό.Ο πόνος στην πλάτη, τον αυχένα και τον καρπό μπορεί να μειωθεί ρυθμίζοντας το γραφείο, το πληκτρολόγιο και την οθόνη για μια εργονομική θέση είτε όρθια είτε καθιστή.

Όταν στέκεστε, επανατοποθετήστε το γραφείο έτσι ώστε οι αγκώνες σας να σχηματίζουν γωνία 90 μοιρών και το κεφάλι, οι ώμοι και οι γοφοί σας να είναι σε ευθεία.Το κέντρο της οθόνης του υπολογιστή σας πρέπει να βρίσκεται ακριβώς κάτω από το επίπεδο των ματιών.Οι μηροί σας πρέπει να βρίσκονται σε γωνία 90 μοιρών με τη σπονδυλική σας στήλη ενώ κάθεστε, με το κεφάλι, τους ώμους και τους γοφούς σας σε ευθυγράμμιση.

Θρανία με πεπιεσμένο αέραείναι όρθιοι σταθμοί εργασίας με ρύθμιση ύψους που τροφοδοτούνται από πεπιεσμένο αέρα για να ανεβοκατεβαίνει το γραφείο.Είναι απαραίτητο να πιέσετε ελαφρά ενώ πιέζετε τη λαβή ρύθμισης για να μετακινήσετε την επιφάνεια του γραφείου.Είναι επίσης ιδανικά για κύλιση στο γραφείο με τροχούς, επειδή δεν απαιτούν καλώδια ή ηλεκτρικά εξαρτήματα.Καθώς τα πνευματικά γραφεία μπορούν να ρυθμιστούν γρήγορα, η εναλλαγή μεταξύ εργασιών είναι απλή κατά τη χρήση τους.

Ένας εργονομικός σταθμός εργασίας συμβάλλει στην άνεση, την ευεξία και την παραγωγικότητα.Ένα γραφείο με ρυθμιζόμενο ύψος είναι το βασικό στοιχείο για μεγαλύτερη προσαρμοστικότητα και ευελιξία.Ξεκινήστε να στέκεστε περισσότερο και να κινείστε περισσότερο, με ένα όρθιο γραφείο με ρυθμιζόμενο ύψος.