An εργονομικό όρθιο γραφείοείναι απαραίτητο για τη δημιουργία ενός εργονομικού περιβάλλοντος εργασίας, είτε εργάζεστε σε γραφείο είτε από το σπίτι.Αλλά ποιες ιδιότητες λαμβάνετε υπόψη όταν επιλέγετε αυτό το είδος γραφείου;
Τι είναι ένα εργονομικό γραφείο;
Η μελέτη της εργονομίας εξετάζει πόσο παραγωγικοί είναι οι άνθρωποι στους χώρους εργασίας τους και πώς να εξυπηρετούν καλύτερα τις ανάγκες των χρηστών και την απόδοση του συστήματος στο σύνολό τους.Λειτουργούμε πιο αποτελεσματικά όταν έχουμε σωστή στάση, έτσι δημιουργήθηκε ολόκληρος ο τομέας της εργονομίας.Για να το θέσω απλά, ένα εργονομικό γραφείο είναι κάθε γραφείο που σας επιτρέπει να λειτουργείτε σε ουδέτερη στάση για να μειώσετε τη φυσική καταπόνηση στο σώμα σας.
Εργονομικά γραφεία καιόρθια θρανίαδεν είναι πάντα συνώνυμα, παρά τις κοινές εσφαλμένες αντιλήψεις για το αντίθετο.Είναι σίγουρα εφικτό να σχεδιάσετε ένα όρθιο γραφείο χωρίς να το κάνετε πιο άνετο.Ωστόσο, η μεγαλύτερη προσαρμοστικότητα για να ταιριάζει στο εύρος των εργασιών που απαιτείται να ολοκληρώσουν οι υπάλληλοι γραφείου κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρέχεται από ένα καθιστικό γραφείο με ρυθμιζόμενο ύψος.
Χρειάζομαι ένα εργονομικό γραφείο;
Αν και κουλουριασμένοι με φορητό υπολογιστή ή ξαπλωμένοι πάνω από ένα γραφείο για λίγο μπορεί να αισθάνονται ευχάριστα, αυτές οι θέσεις μπορεί να είναι επιβαρυντικές.Οι πόνοι και οι πόνοι γίνονται τελικά αντιληπτοί ακόμη και σε εκείνους που περνούν ολόκληρη τη μέρα τους σε ένα κανονικό γραφείο.Ο πόνος είναι ο τρόπος επικοινωνίας του σώματος μαζί μας και συχνά σηματοδοτεί την εμφάνιση μυοσκελετικών παθήσεων.
Ένας καλύτερος εργονομικός χώρος εργασίας που προάγει την καλή στάση του σώματος θα είναι επωφελής για σχεδόν όλους όσους αισθάνονται δυσφορία κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα εργονομικό γραφείο
Όταν επιλέγετε ένα γραφείο, λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του γραφείου και πόσο χρήσιμα είναι για το άτομο που θα περάσει πραγματικά το χρόνο του στο γραφείο.
Προσαρμογή
Ο τρόπος ρύθμισης του ύψους του γραφείου επηρεάζει έναν αριθμό παραγόντων που καθορίζουν πόσο χρήσιμο είναι έναπνευματικό όρθιο γραφείοείναι: ταχύτητα, ασφάλεια, μακροπρόθεσμη αντοχή και ευκολία στην ακριβή κίνηση πάνω-κάτω.
Στην πλειοψηφία των ανθρώπων αρέσει να στέκονται και να κάθονται στο γραφείο τους συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας εύκολος στη χρήση μηχανισμός ρύθμισης που βοηθά στην ανύψωση είναι τέλειος.Σε ένα ηλεκτρονικό ή πνευματικό γραφείο, το πάτημα ενός κουμπιού ανακουφίζει από την πίεση στα μπράτσα και τους ώμους σε σύγκριση με το στρίψιμο μιας μανιβέλας ή την άρση βαρών.
Εύρος ύψους
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία στο κανονικό ανθρώπινο ύψος και οι τυπικοί σταθμοί εργασίας με καθιστή απλά δεν έχουν σχεδιαστεί για να χωρέσουν αυτό το τεράστιο εύρος.Επιπλέον, ενώ οι διαφορετικές θέσεις και τα ύψη του σώματος είναι οι καλύτερες για διάφορες εργασίες γραφείου, όπως η πληκτρολόγηση, το ποντίκι, η γραφή, η ανάγνωση χαρτιών και η προβολή οθόνης, είναι πρακτικά δύσκολο να οργανωθεί ένας χώρος εργασίας σε ένα ύψος για όλες.Η ιδανική εφαρμογή παρέχεται από ένα ρυθμιζόμενο ύψος όρθιας επιφάνειας εργασίας, το οποίο σας επιτρέπει να μεταβαίνετε χωρίς κόπο μεταξύ καθίσματος και ορθοστασίας σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Μπορείτε να αυξήσετε ή να μειώσετε το ύψος του γραφείου σταδιακά.Η επιλογή ενός τύπου όρθιας επιφάνειας με ρυθμιζόμενο εύρος που ταιριάζει στο ύψος σας είναι σημαντική.
Σταθερότητα
Βεβαιωθείτε ότι το πλαίσιο του γραφείου είναι αρκετά στιβαρό ώστε να υποστηρίζει το βάρος ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια χωρίς να ανατρέπεται.Εκτός από την πρόκληση μεγαλύτερης φθοράς στο γραφείο, η ταλάντευση και η αναπήδηση μπορεί να είναι επικίνδυνη.Επιπλέον, το γραφείο πρέπει να υποστηρίζει το βάρος που τοποθετείται συχνά πάνω του, ακόμα κι αν δεν υποστηρίζει το σωματικό σας βάρος με τον ίδιο τρόπο όπως μια εργονομική καρέκλα.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-27-2024